Allenamenti intensivi per i muscoli: consigli e pratica

Gli atleti o i semplici amanti della palestra che per la prima volta puntano ad ottenere importanti risultati sul piano della massa muscolare, spesso compiono degli errori in partenza difficilmente recuperabili. Un allenamento intensivo basato sul sollevamento pesi deve infatti concentrarsi sulla tonificazione muscolare, più che sulla mera crescita, in modo da favorire una figura più slanciata. Con i seguenti consigli, potrete sviluppare una muscolatura davvero scolpita, punto di partenza necessario se si mira ad…

"Allenamenti intensivi per i muscoli: consigli e pratica"

Continua il dibattito sull’utilizzo terapeutico della marijuana

Cannabis sì, cannabis no.. in Italia è ormai annoso il dibattito sulle droghe leggere eppure gli effetti su diverse patologie potrebbero essere incredibili. È quanto emerge da uno studio pubblicato sul Journal of American Academy of Dermatology che ha analizzato e sperimentato un nuovo utilizzo della marijuana. Questa sostanza, i cui benefici per nausea, dolore e infiammazioni sono già noti, potrebbe infatti essere l’elemento che fino ad oggi mancava nei prodotti per la pelle, in…

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Gli estratti di frutta e verdura sono sempre più di moda

Utilizzare il termine ‘moda’ quando si parla di alimentazione è piuttosto pericoloso, dal momento che si tende spesso a far passare per sani comportamenti che non lo sono. Così, dicendo che gli estratti di frutta e verdura sono sempre più di moda, si finisce col giustificare un’alimentazione che induce ad assumere molta più frutta di quanto di norma si farebbe, dimenticando che si tratta di un alimento con un alto contenuto di fruttosio che, in…

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Salute a rischio: sale il livello di smog in tutta Italia

L’allarme è arrivato da Milano, ma la situazione è la stessa in molte altre città italiane: i livelli di smog che si sono stati registrati nelle ultime settimane sono arrivati a quote altissimi, scatenando la preoccupazione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, attenta da anni agli effetti che l’inquinamento può avere sul nostro organismo. Lo stato dell’aria di Milano è emblematico per tutta Italia. L’assenza di pioggia e neve, in particolare, ha fatto salire il tasso di…

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